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热水泡脚不是万能的?天冷小心“脚梗”,科学预防有三招!

  当岁月偷换了年华,父母一天天老去,天气寒冷,家中的老人是否会脚发凉,怕冷?是否也有走路后脚痛的情况?    出现这种情况,您会觉得是老人家上了年纪的正常现象,还是他们老寒

   当岁月偷换了年华,父母一天天老去,天气寒冷,家中的老人是否会脚发凉,怕冷?是否也有走路后脚痛的情况?

  

  出现这种情况,您会觉得是老人家上了年纪的正常现象,还是他们老寒腿发作,缺钙,或是别的什么原因?

  

  这时,您可能会让老人休息休息,还会给他们贴膏药,吃药,此时需要温馨提醒一下大家,真相可能没那么简单哦!

  相信在平常的工作和生活当中,您一定听说过心梗,肺梗和脑梗,那您听说过腿梗吗?

  所谓腿梗,医学上称之为下肢动脉硬化闭塞症,是下肢动脉粥样斑块形成后,动脉狭窄,甚至闭塞,出现下肢慢性缺血。

  

  当狭窄程度较轻时,我们下肢可能出皮肤感觉异常,麻木,像蚂蚁在爬一样,也可能有脚冷发凉,这时,大多数人可能会想,用热水泡泡脚就好了。

  但热水泡脚对各种原因导致的脚冷都适用吗?答案是否定的

  下肢动脉硬化患者,用热水泡脚反而会加重下肢缺血,导致症状更重,所以热水泡脚要谨慎。

  当狭窄进一步加重,老人家在走路时会出现脚痛,走路一瘸一拐,走走停停的情况,这种现象在医学上称之为间歇性跛行

  这是下肢动脉硬化症的典型表现,是动脉缺血的指征,需要积极药物治疗。

  如果不引起重视,病情进一步恶化,老人家在休息、睡觉的时候都可能出现腿痛,甚至下肢因动脉缺血而出现坏死,需要手术治疗,甚至截肢,后果很严重。

  那么如何预防和护理下肢动脉硬化症?

  第一,戒烟,尤其是老烟民患者,戒烟,忍痛割爱是很有必要的,因为吸烟可以加重动脉硬化的程度。

  

  第二,治疗基础疾病,高血压、高血脂、高血糖会促进动脉硬化的发展,对于三高的高危人群积极治疗基础疾病也是很有必要的。

  第三,在饮食方面也要注意,要多吃含维生素比较多的蔬菜和水果,含蛋白质比较多的食物,而少吃含动物性脂肪和胆固醇比较多的食物,在平时也要适当运动,保护好下肢免受创伤。

  如何自我判断同样也很重要。

  主要是学会一看二摸

  

  一看皮肤颜色,跟之前比,有没有变得苍白,缺少血色。

  二摸下肢皮肤温度,有没有温度降低,再用手指指腹放于足背的中间,触摸足背动脉,有没有搏动减弱,甚至摸不到搏动的情况。

  (编辑Mark。图片来源网络,仅供参考)

  

湖南 医聊 特约作者:益阳市中心医院 谭岁赛
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